高血压、糖尿病等慢性病最让人头疼的就是需要长期服药控制。不过，好消息是“超长效降压药”被发现，未来高血压患者可能只需要打一针，就能管半年！

打一针管半年，

超长效降压药来了？

(资料图片仅供参考)

7月20日，《新英格兰医学杂志》发表了一项新药临床试验结果：RNA干扰药物Zilebesiran在一期临床试验中表现出了不错的安全性和剂量依赖的降压效果，且一次给药即可实现长达6个月的持续降压。①

即便还只是一期临床，这款药物还是立即引发了广泛关注，因为，目前的降压药1天要至少吃1次，而这种药皮下注射一针就可以管半年。

Zilebesiran是一种RNA干扰药物，可以降低血管紧张素水平，从而达到长期降压的左右。

zilebesiran 作用机制

“血管紧张素是大部分高血压发病的原因，也就是说，从作用机理才看，这款药对大部分高血压患者来说都是适合的”，7月23日，北京医院心血管内科主任、主任医师汪芳接受人民日报健康客户端采访时表示，但是对于药物长期使用的安全性问题，目前业界持拭目以待，还需要时间的沉淀。②

什么时候能打？专家给出研判

“这确实是一种全新的治疗模式，对改善患者用药依从性有帮助。”汪芳主任指出，“只是完成了一期临床试验便能发表在这么高级别的期刊上，也说明了专家对它看好的态度。不过，任何新药都还需要经过二期、三期临床才能上市，粗略来计算，最快也需要4～5年的时间才有可能上市。”

同为心血管病最重要的危险因素，血脂管理也面临着相似的困境。而在长效药物上，同样一年只要打2针的siRNA类药物—诺华的长效降脂药inclisran，已获美国国家食品药品监督管理局（FDA）批准上市2年，目前已在70个国家获得上市批准。

“Inclisran在中国大陆还处于三期临床阶，从目前的情况来看，降脂效果确切，安全性良好”，汪芳说。据诺华相关工作人员告诉人民日报健康客户端，该药有望年底获批在国内上市。②

除了降压药，

稳住血压还需做好这5点！

“定期服药+良好的生活习惯”，才是控制好血压的根本。除了降压药，稳住血压还需做好这5点！

1、每天要锻炼30分钟

运动可帮助降低血压，长期坚持规律运动，可以增强运动带来的降压效果。最方便可行的就是步行了，大步走，动作宜舒缓，走30分钟以上，微微出汗为好。

2、烟酒一定及时戒

饮酒，可对抗降压药的作用，使血压不易控制。因此，为了防止血压升高，或者是已经有高血压的患者，就不要喝酒了。而抽烟同样会使血压升高，戒烟可以帮助血压恢复正常。③

3、控制体重和腰围

身体质量指数（BMI）控制在18.5~23.9千克/平方米，男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米。减重有助降压、降脂、降糖。

4、养成午睡的习惯

2019年，在美国心脏病学会第68届年会上的一项研究表明，午睡的人比不午睡的人更容易出现明显的血压降低。总体而言，午睡可以引起平均为5毫米汞柱的血压降幅，研究人员表示这与其他已知的降压干预措施的预期效果相当。④

5、多吃含钾的新鲜果蔬

适当摄入一些含钾丰富的食物，能够帮助降血压。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。